Health Tips : गर्भावस्था के अंतिम महीनों में एसिडिटी, पेट में जलन और भारीपन बहुत आम समस्या है. जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, पेट पर दबाव बढ़ जाता है और एसिड वापस ऊपर की ओर आकर जलन पैदा करता है। कई महिलाएँ जल्दी राहत पाने के लिए Eno जैसे फास्ट-रिलीफ एंटासिड लेने का सोचती हैं, लेकिन सवाल यही है कि क्या प्रेग्नेंसी के 8वें महीने में इसे लेना सुरक्षित है? इस विषय पर सही जानकारी होना बेहद जरूरी है ताकि माँ और बच्चे, दोनों की सेहत पर कोई नकारात्मक असर न पड़े.
Eno क्या है और यह कैसे काम करता है?
Eno एक प्रकार का फिज़ी एंटासिड है जिसमें मुख्य रूप से सोडियम बाइकार्बोनेट, साइट्रिक एसिड और सोडियम कार्बोनेट होते हैं। यह पेट के एसिड को तुरंत न्यूट्रल करता है और कुछ ही मिनटों में राहत देता है. आमतौर पर सामान्य परिस्थितियों में इसे पेट की जलन और गैस के लिए लिया जाता है। लेकिन गर्भावस्था एक संवेदनशील अवस्था होती है, जिसमें कोई भी दवा—even over-the-counter डॉक्टर की सलाह के बिना लेना सुरक्षित नहीं माना जाता.
क्या प्रेग्नेंसी में Eno सुरक्षित है?
सामान्य तौर पर, डॉक्टरों द्वारा गर्भावस्था में ऐसे एंटासिड पसंद किए जाते हैं जिनमें कैल्शियम कार्बोनेट या मैग्नीशियम आधारित तत्व हों। Eno में मौजूद अधिक मात्रा में सोडियम शरीर में पानी रोक सकता है, जिससे सूजन या ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है . जो गर्भावस्था के अंतिम महीनों में चिंता का कारण बन सकता है। इसलिए बहुत से डॉक्टर Eno का नियमित उपयोग करने से बचने की सलाह देते हैं. हालांकि कुछ मामलों में डॉक्टर एक-दो बार occasional use की अनुमति दे सकते हैं, पर बिना सलाह इसे लेना उचित नहीं है.
प्राकृतिक तरीके जो 8वें महीने में एसिडिटी कम कर सकते हैं
यदि आपको बार-बार एसिडिटी हो रही है, तो दवा लेने से पहले कुछ घरेलू और सुरक्षित उपाय आजमाएँ।
थोड़े-थोड़े अंतराल पर कम मात्रा में भोजन करें।
मसालेदार, तले-भुने, खट्टे या बहुत गरम भोजन से बचें।
खाने के तुरंत बाद न लेटें; कम से कम 1–2 घंटे का अंतर रखें।
सोते समय सिर ऊँचा रखकर सोएँ।
नारियल पानी, ठंडा दूध या सादा छाछ भी कई महिलाओं को राहत देता है।
ये उपाय बिना किसी दुष्प्रभाव के पेट की जलन को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
डॉक्टर की सलाह सबसे महत्वपूर्ण
प्रेग्नेंसी के 8वें महीने में Eno लेना कुछ महिलाओं के लिए सुरक्षित हो सकता है, लेकिन कुछ के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। यह पूरी तरह आपकी स्वास्थ्य स्थिति, ब्लड प्रेशर, सूजन और डॉक्टर की राय पर निर्भर करता है। इसलिए यदि आपको बार-बार एसिडिटी की समस्या है, तो स्वयं दवा लेने के बजाय अपने गायनेकोलॉजिस्ट से बात करना सबसे सही फैसला है। सही मार्गदर्शन से न केवल आप सुरक्षित रहेंगी, बल्कि बच्चे की सेहत भी पूरी तरह सुरक्षित रहेग.
