Health Tips: 8 नवंबर को पूरे देश में दीवाली की धूम रही। लेकिन दीवाली के ठीक बाद अब दिल्ली-एनसीआर समेत कई शहरों में एयर पोल्यूशन काफी बढ़ गया है और हवा जहरीली हो गई है। ऐसी हवा न सिर्फ बुजुर्गों के लिए बल्कि बच्चों के लिए भी नुकसानदायक है और बच्चों की सेहत बिगाड़ सकती है। दिल्ली में औसत एक्यूआई 368 दर्ज किया गया है। ऐसे में बच्चों को लगातार खांसी आना या सांस लेने में तकलीफ होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस दौरान अस्पतालों में फेफड़ों के इंफेक्शन से पीड़ित बच्चे बड़ी संख्या में पहुंच रहे हैं। ऐसे में डॉक्टर बच्चों का खास ख्याल रखने की सलाह देते हैं।
बच्चों में बढ़ रही फेफड़ों से संबंधित बीमारियां
लगातार खराब होती हवा बच्चों की सेहत पर गहरा प्रभाव डाल रही है। बढ़ते प्रदूषण के कारण बच्चों में सांस से संबंधित समस्याएं देखने को मिल रही हैं। लगातार खांसी आना या छाती में इंफेक्शन जैसे लक्षण दिख रहे हैं। पिछले एक हफ्ते में इन मामलों का ग्राफ काफी बढ़ा है। दीवाली के बाद कई शहरों में एक्यूआई 300 से 400 पहुंच गया है। ऐसे डॉक्टर सलाह देते हैं कि इन दिनों में बच्चों को घर से बाहर न निकलने दें। क्योंकि हवा में घुले प्रदूषण के छोटे-छोटे कण सांस के रास्ते फेफड़ों तक पहुंच जाते हैं और सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।
घर से निकलने पर लगाएं मास्क
प्रदूषण के दौरान बच्चों को घर में ज्यादा देर तक रखना काफी मुश्किल है क्योंकि बच्चों को स्कूल भी जाना होता है। ऐसे में डॉक्टर्स सलाह देते हैं बच्चों को स्कूल भेजते समय मास्क दें ताकि जहरीली हवा से उन्हें कम से कम नुकसान हो। ये जरूरी है कि बच्चों को मास्क लगाने की आदत डलवाई जाए। एन95 या एन99 जैसे मास्क का प्रयोग करें जोकि सांस के रास्ते फेफड़े तक प्रदूषण के कणों को जाने से रोकते हैं।
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एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित बच्चों का रखें विशेष ख्याल
कई बच्चे किसी एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित होते हैं। ये बीमारियां पहले से ही गंभीर होती हैं जो प्रदूषण में और ज्यादा गंभीर हो सकती हैं। ऐसे में इन बच्चों का विशेष ख्याल रखना बेहद जरूरी है। ऐसे बच्चों के लिए सभी जरूरी दवाएं घर में रखें अगर बाहर जा रहे हैं तो दवाओं को अपने साथ ले जाना न भूलें। इसके अलावा घर के अंदर अगरबत्ती, कपूर या धूम्रपान से बचें
