How to Remove Dark Circles : आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल आजकल हर उम्र के लोगों में एक आम समस्या बन गए हैं. देर रात तक जागना, पर्याप्त नींद न लेना, लगातार मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल, तनाव, शरीर में पानी की कमी और बढ़ती उम्र इसके प्रमुख कारण हो सकते हैं. कई बार पोषण की कमी या आनुवंशिक कारणों से भी आंखों के नीचे कालापन दिखाई देने लगता है। ऐसे में सही खानपान, पर्याप्त आराम और त्वचा की नियमित देखभाल जरूरी होती है.
भीगे बादाम के छिलकों से तैयार करें घरेलू पैक
अक्सर लोग बादाम भिगोकर उसके छिलके निकालकर फेंक देते हैं, लेकिन इन्हीं छिलकों का इस्तेमाल त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है. भीगे हुए बादाम के मुलायम छिलकों को पीसकर एक स्मूद पेस्ट तैयार करें। इसमें एक चम्मच दही या थोड़ा सा गुलाब जल मिला सकते हैं, ताकि पैक आसानी से लगाया जा सके। चाहें तो कुछ बूंदें शहद भी मिलाई जा सकती हैं, जिससे त्वचा को अतिरिक्त नमी मिलती है.
कैसे करें इस्तेमाल?
सबसे पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें। इसके बाद तैयार पेस्ट को आंखों के नीचे वाले हिस्से पर हल्के हाथों से लगाएं. ध्यान रखें कि यह पैक आंखों के अंदर न जाए। इसे लगभग 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर सामान्य पानी से धो लें। इसके बाद हल्का मॉइस्चराइजर या आई क्रीम लगा सकते हैं। इस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में दो से तीन बार किया जा सकता है.
क्या मिल सकते हैं फायदे?
बादाम के छिलकों में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और त्वचा के लिए उपयोगी तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा की देखभाल में मदद कर सकते हैं. नियमित देखभाल के साथ यह पैक आंखों के आसपास की त्वचा को साफ, मुलायम और ताजा महसूस कराने में सहायक हो सकता है. अगर डार्क सर्कल नींद की कमी या थकान के कारण हैं, तो अच्छी जीवनशैली के साथ उनका असर धीरे-धीरे कम होता दिखाई दे सकता है। हालांकि, किसी भी घरेलू नुस्खे से एक हफ्ते में पूरी तरह डार्क सर्कल खत्म होने की गारंटी नहीं दी जा सकती। परिणाम व्यक्ति की त्वचा और समस्या के कारण पर निर्भर करते हैं.
इन बातों का भी रखें ध्यान
सिर्फ घरेलू पैक लगाने से ही डार्क सर्कल कम नहीं होते। रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेना, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और संतुलित आहार लेना भी जरूरी है. लंबे समय तक स्क्रीन देखने पर बीच-बीच में आंखों को आराम दें। धूप में निकलते समय सनग्लास और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से भी आंखों के आसपास की त्वचा सुरक्षित रहती है.
पहले करें पैच टेस्ट
अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है या किसी चीज से एलर्जी होती है, तो इस पैक को लगाने से पहले हाथ के एक छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर करें. यदि जलन, खुजली या लालपन महसूस हो तो इसका इस्तेमाल न करें। वहीं, अगर डार्क सर्कल लंबे समय से बने हुए हैं, तेजी से बढ़ रहे हैं या उनके साथ सूजन और दर्द भी है, तो त्वचा विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर रहेगा.
घरेलू नुस्खे त्वचा की सामान्य देखभाल का हिस्सा हो सकते हैं, लेकिन बेहतर और लंबे समय तक असर के लिए स्वस्थ जीवनशैली, पर्याप्त आराम और सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना सबसे जरूरी माना जाता है.
