High Fiber Foods For Piles: आजकल की लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। उन्हीं में से एक बवासीर (Piles) की बीमारी है। बवासीर की बीमारी एक ऐसी बीमारी है, जो काफी तकलीफदेह होती है। बवासीर की शिकायत होने पर मलाशय के निचले हिस्से में सूजन आ जाती है। इसकी वजह से गुदा के अंदर और बाहर मस्से बन जाते हैं, जिसमें असहनीय दर्द होता है और खून भी आ जाता है। बवासीर की शिकायत होने पर मल त्याग करते समय भी काफी जोर लगाना पड़ता है। ऐसे में खान-पान का खास ध्यान रखना पड़ता है। बवासीर की शिकायत होने पर अगर आप फाइबर से भरपूर चीजें खाते हैं, तो यह काफी फायदेमंद साबित होता है। फाइबर से भरपूर चीजें खाने से मल त्याग करने में भी आसानी होती है, साथ ही बवासीर की समस्या में काफी आराम मिलता है। तो आइए जानते हैं बवासीर की शिकायत होने पर फाइबर से भरपूर कौन-कौन सी चीजें खानी चाहिए।
सेब
बवासीर की शिकायत होने पर सेब का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि सेब में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, इसलिए सेब का सेवन करने से मल त्याग करने में आसानी होती है। जिससे बवासीर के दर्द में आराम मिलता है।
नाशपाती
बवासीर की शिकायत होने पर नाशपाती का सेवन भी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि नाशपाती भी फाइबर से भरपूर होता है। इसलिए इसका सेवन करने से कब्ज की शिकायत दूर होती है। जिससे बवासीर के दर्द में आराम मिलता है।
अमरूद
अमरूद फाइबर का एक बेहतरीन सोर्स है। इसलिए बवासीर की बीमारी होने पर अगर आप अमरूद का सेवन करते हैं, तो इससे बवासीर की बीमारी में काफी हद तक आराम मिलता है।
केला
बवासीर की बीमारी होने पर केला का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि केला में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, इसलिए इसका सेवन करने से मल त्याग करने में आसानी होती है, साथ ही केले का सेवन करने से सूजन की शिकायत भी कम होती है।
हरी पत्तेदार सब्जियां
बवासीर की शिकायत होने पर हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि हरी पत्तेदार सब्जियां फाइबर के साथ-साथ विटामिन और मिनरल से भरपूर होती है। इसलिए इसका सेवन करने से बवासीर की बीमारी में आराम मिलता है।
ब्रोकली
ब्रोकली का सेवन बवासीर की बीमारी में लाभदायक साबित होता है। क्योंकि इसमें फाइबर की प्रुचर मात्रा पाई जाती है, इसलिए इसका सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है, साथ ही कब्ज की शिकायत दूर होती है, जिससे बवासीर की बीमारी में भी आराम मिलता है।
ओटमील
ओटमील का सेवन बवासीर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि ओटमील में फाइबर मौजूद होता है। इसलिए अगर आप सुबह के नाश्ते में ओटमील का सेवन करते हैं, तो इससे बवासीर की समस्या से राहत पा सकते हैं।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। लोकसत्य इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
