Bitter gourd juice benifit:अगर आप भी शुगर के मरीज हैं हर जगह उपचार कराकर थक चुके हैं। आप बीमारी से निजात पाना चाहते हैं तो यहां जान लें क्या सच में ये जूस ब्लड शुगर कम करता है या नहीं।डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है ।यह बीमारी तब होती है जब आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा अधिक हो जाती है। डायबिटीज हो जाने पर व्यक्ति को अपेने खाने- पीने की चीजों पर खास ख्याल रखना पड़ता है, क्योंकि ऐसा करके ही वह अपने ब्लड शुगर को मैनेज कर सकते हैं । ऐसे कई शुगर पेशेंट हैं जो अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने के लिए देशी फार्मूला तलासते रहते हैं । भारत में काफी समय से शुगर के मरीजों के लिए करेले का जूस एक रामबाण दवा के तौर पर साबित हुआ है। अगर आप भी उन लोगों के जैसे हैं, जो दूसरों के बताए अनुसार ही इसे ब्लड शुगर कम करने के लिए पी रहे हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि करेला वास्तव में ब्लड शुगर को कम कर सकता है या नहीं...
क्या करेले का जूस डायबिटीज कम कर सकता है-करेला स्वाद में काफी कड़वा होता है, इसलिए लोग इसे खाना कम पसंद करते, लेकिन शुगर के मरीजों को यह पसंद न होने के बावजूद भी इस कड़वे जूस का सेवन करना पड़ता है, क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि इससे ब्लड शुगर कम करने में मदद मिलती है। अब सवाल ये है कि करेला वाकई बढ़े हुए ग्लूकोज के स्तर को कम कर सकता है या नहीं तो बता दें ये बात बिल्कुल सही है। क्योंकि वैज्ञानिकों ने कई रिसर्च में इसके गुणों को सही माना है।
क्या सच सामने आया रिसर्च में- वैज्ञानिकों ने करेले पर कई ऐसे रिसर्च किए जिनमें करेले के जूस को ब्लड शुगर घटाने में सही पाया गया है।वैज्ञानिकों ने NCBIके मुताबिक (ref), डायबिटीज पेशेंट्स में ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए करेले का जूस फायदेमंद बताया। करेला कम समय में ही असर दिखाता है और व्यक्ति के हाई ब्लड शुगर लेवल मे भी कफी हद तक आराम पहुंचाता है।
करेला के आंकड़े चौंकन्ने भरे- वैज्ञानिकों ने अध्ययन और रिसर्च मे पाया कि करेले का जूस 30 मिनट में ही ब्लड शुगर के स्तर को तुरंत कम कर देता है,और 120 मिनट में काफी कम हो जाता है। ऐसे में जिनका ब्लड ग्लूकोज काफी ज्यादा हाई हो गया है वे इसका सेवन कर सकते हैं।
