Magnesium supplement : मैग्नीशियम अब केवल मौखिक सप्लीमेंट तक सीमित नहीं है; यह अब कैप्सूल या पाउडर के रूप में उपलब्ध है. मांसपेशियों को आराम देने, तंत्रिका क्रियाशीलता और बेहतर नींद के लिए आवश्यक इस आवश्यक खनिज ने क्रीम, रोल-ऑन, मिस्ट और डियोडोरेंट जैसे बॉडी केयर उत्पादों में अपना रास्ता बना लिया है. यह सोने के समय की सेहत के बारे में हमारी सोच को बदल रहा है.
लेकिन क्या सामयिक मैग्नीशियम वास्तव में मौखिक सप्लीमेंट के रूप में भी काम करता है? हमने उद्योग के विशेषज्ञों से विज्ञान, उपभोक्ता की आदतों में बदलाव और मैग्नीशियम के प्रत्येक रूप की वास्तविक पेशकश का पता लगाने के लिए बात की -
मैग्नीशियम क्यों मायने रखता है
'Be' के संस्थापक 'अतुल राजानी' ने कहा कि मैग्नीशियम-आधारित सप्लीमेंट खनिज को शक्तिशाली, विज्ञान-समर्थित अवयवों के साथ मिलाते हैं, प्रत्येक मिश्रण तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने, रात की बेचैनी को कम करने और गहरी, अधिक आराम देने वाली नींद को बढ़ावा देने के लिए तैयार किया गया है. "जबकि सामयिक बॉडीकेयर अस्थायी राहत प्रदान कर सकता है, सप्लीमेंट समग्र रूप से काम करते हैं, केवल लक्षणों के बजाय असंतुलन की जड़ को संबोधित करते हैं," राजानी ने indianexpress.com को बताया.
रजनी ने कहा, "इसके मूल में, मैग्नीशियम शरीर में 600 से अधिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को बढ़ावा देता है," उन्होंने आगे कहा, "यह रक्त शर्करा विनियमन, हड्डियों को मजबूत बनाने, हृदय स्वास्थ्य, ऊर्जा उत्पादन, मांसपेशियों की रिकवरी और बेहतर मूड और मानसिक स्पष्टता से लेकर हर चीज का समर्थन करता है." हालांकि, लोग रात में सोने के लिए मौखिक गोलियों की जगह सुखदायक लोशन का इस्तेमाल कर रहे हैं.
लोग गोलियों से लोशन की ओर क्यों जा रहे हैं
कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और ईडन स्किन क्लिनिक की संस्थापक डॉ. ''अमीषा महाजन'' के अनुसार, मौखिक से सामयिक मैग्नीशियम की ओर बदलाव बढ़ती आंत संबंधी समस्याओं और गोलियों के अप्रत्याशित अवशोषण दर के कारण है' उन्होंने बताया, "ट्रांसडर्मल मैग्नीशियम - त्वचा के माध्यम से अवशोषित - अधिक कोमल और अधिक लक्षित होता है".
कासया की संस्थापक 'पलक सहगल' इस बात से सहमत हैं कि यह कदम कैप्सूल को पूरी तरह से छोड़ने के बारे में नहीं है, बल्कि लोगों को मैग्नीशियम प्राप्त करने के तरीके में विविधता लाने के बारे में है. वह बदलाव के तीन मुख्य कारणों की ओर इशारा करती हैं.
ट्रांसडर्मल सुविधा और कम आंत संबंधी समस्याएं -
सामयिक क्रीम रेचक प्रभाव को कम करती हैं जो कुछ उपयोगकर्ता उच्च मौखिक खुराक के साथ महसूस करते हैं. साथ ही, सभी के लिए एक ही आकार-फिट-उचित खुराक नहीं है.
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स्व-देखभाल अनुष्ठान आदतें
मैग्नीशियम क्रीम के साथ रात में पैर की मालिश नींद की गमी को पॉप करने के समान "विंड-डाउन" की आवश्यकता को पूरा करती है, लेकिन अधिक शानदार और वर्तमान महसूस करती है.
सौंदर्य-स्वास्थ्य अभिसरण
स्ट्रेच-मार्क की मरम्मत, मांसपेशियों की रिकवरी और नींद-सहायता मैग्नीशियम युक्त त्वचा देखभाल से भी आ सकती है. उदाहरण के लिए, - सहगल के ब्रांड में त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करने और कोलेजन को बढ़ावा देने के लिए कद्दू के बीज के तेल, ऐमारैंथ, अलसी और अमरूद हाइड्रोसोल जैसे मैग्नीशियम युक्त सामग्री से भरे बॉडी ऑयल शामिल हैं.
''बाबी ब्यूटी कॉस्मेटिक्स'' की संस्थापक 'रिया गुप्ता' ने इंडियनएक्सप्रेस डॉट कॉम को बताया कि यह प्रवृत्ति व्यापक सांस्कृतिक बदलाव से उपजी है. "ग्राहक ऐसी त्वचा देखभाल चाहते हैं जो स्वयं की देखभाल के साथ-साथ हो. लोग अनुष्ठान चाहते हैं, दिनचर्या नहीं. मैग्नीशियम लोशन लगाने से ऐसा लगता है जैसे स्वास्थ्य ठीक हो गया है, भले ही विज्ञान ने अभी तक इस पर पूरी तरह से काम नहीं किया है,"
तो, क्या सामयिक मैग्नीशियम काम करता है?
'रिया गुप्ता' ने एक ऐसा सच बताया जो ज़्यादातर लोग नहीं बताएँगे - उचित वितरण प्रणाली के बिना ट्रांसडर्मल मैग्नीशियम का अवशोषण सीमित होता है. उन्होंने कहा, "ज़्यादातर उत्पादों में वितरण बढ़ाने वाले पदार्थ शामिल नहीं होते, फिर भी वे बड़े दावे करते हैं." ''लिपोसोमल एनकैप्सुलेशन'' या 'माइक्रोचैनल सिस्टम' जैसी तकनीकें प्रभावशीलता में सुधार कर सकती हैं, खासकर जब MSM या एडाप्टोजेन जैसी गतिविधियों के साथ संयुक्त किया जाता है, खासकर व्यायाम के बाद की रिकवरी या तनाव से राहत के लिए.
