Mattress Care : हम रोजाना कई घंटे बिस्तर पर बिताते हैं, इसलिए गद्दे की साफ-सफाई और देखभाल पर ध्यान देना जरूरी है. लगातार एक ही तरफ सोने से गद्दे पर शरीर के वजन का दबाव एक ही जगह पड़ता रहता है। इससे कुछ समय बाद गद्दे का आकार प्रभावित हो सकता है और उसमें दबाव वाले हिस्से बनने लगते हैं.
साल में कितनी बार पलटें गद्दा?
गद्दे को कितनी बार पलटना चाहिए, यह उसके डिजाइन और निर्माता के निर्देशों पर निर्भर करता है। दो तरफ इस्तेमाल होने वाले गद्दे को आम तौर पर हर 3 से 6 महीने में पलटने से घिसाव को समान रूप से फैलाने में मदद मिल सकती है। यानी साल में लगभग 2 से 4 बार गद्दे की स्थिति बदलना उपयोगी हो सकता है.
हर गद्दे को पलटना जरूरी नहीं
आजकल कई गद्दे केवल एक ही तरफ इस्तेमाल करने के लिए बनाए जाते हैं. खासकर कुछ मेमोरी फोम और हाइब्रिड मॉडल में ऊपर और नीचे की परतें अलग होती हैं। ऐसे गद्दों को उल्टा करने से आराम और सपोर्ट प्रभावित हो सकता है। इसलिए गद्दा पलटने से पहले उसके लेबल या कंपनी के निर्देश जरूर देखें.
सिर्फ पलटना ही काफी नहीं
गद्दे की देखभाल के लिए उसे समय-समय पर घुमाना भी मददगार हो सकता है. यदि निर्माता इसकी अनुमति देता है, तो सिर वाला हिस्सा पैरों की तरफ करने से शरीर के दबाव को अलग-अलग हिस्सों में बांटने में मदद मिल सकती है. हालांकि, हर गद्दे के लिए यह तरीका भी जरूरी नहीं है.
गद्दे को साफ रखना भी जरूरी
गद्दे पर धूल, पसीना और त्वचा की मृत कोशिकाएं जमा हो सकती हैं. इसलिए नियमित रूप से बेडशीट बदलें और गद्दे को निर्माता के निर्देश के अनुसार साफ करें। वैक्यूम क्लीनर से सतह की धूल हटाना भी एक आसान तरीका हो सकता है.
इन बातों का रखें ध्यान
गद्दे को जबरदस्ती मोड़ने या उलटने से बचें. अगर उसमें पहले से ज्यादा धंसाव, टूट-फूट या असामान्य आवाज आने लगी है, तो केवल पलटने से समस्या ठीक नहीं होगी। ऐसे में निर्माता की गाइडलाइन देखकर जरूरत पड़ने पर गद्दा बदलने पर विचार करना चाहिए.
सही देखभाल से बढ़ सकती है उम्र
गद्दे की नियमित देखभाल से उस पर पड़ने वाला दबाव समान रूप से बांटने और उसकी सतह को बेहतर स्थिति में रखने में मदद मिल सकती है. हालांकि, साल में कितनी बार गद्दा पलटना है, इसका एक ही नियम सभी गद्दों पर लागू नहीं होता। सबसे पहले अपने गद्दे के निर्माता के निर्देशों को प्राथमिकता दें.
