Health Tips: अक्सर लोग मानते हैं कि एड़ियां सिर्फ सर्दियों में फटती हैं, लेकिन चिलचिलाती गर्मी और पसीने के कारण पैरों की नमी खो जाने से भी दरारें आने लगती हैं। धूल-मिट्टी और नंगे पैर घूमने से यह समस्या और बढ़ जाती है। एड़ियां फटने की वजह से कई बार तो लोगों का चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन चिंता करने की बात नहीं है, अगर गर्मी के मौसम में आपकी भी एड़ियां फट रही है, तो आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
शहद
एड़ियां फटने की शिकायत होने पर शहद का इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, इसलिए फटी एड़ियों पर अगर आप शहद लगाते हैं, तो यह आपके एड़ियों को ठीक करने में मदद करता है। साथ ही एड़ियों पर शहद लगाने से एड़ियां मुलायम भी होती है।
नारियल तेल का जादू
नारियल तेल एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। रात को सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह धोकर साफ कर लें, फिर एड़ियों पर नारियल तेल लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। सूती मोजे पहनकर सो जाएं, कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा।
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एलोवेरा जेल की ठंडक
एलोवेरा में हीलिंग गुण होते हैं। पैरों को गुनगुने पानी में भिगोने के बाद सुखा लें और फिर उन पर ताजा एलोवेरा जेल लगाएं। यह न सिर्फ दरारों को भरेगा बल्कि गर्मी में पैरों को ठंडक भी देगा।
सेंधा नमक और गर्म पानी
एड़ियां फटने की वजह से एड़ियों में गदंगी जमा हो जाती है, उसको साफ करने के लिए अगर आप गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो यह लाभकारी साबित होता है। इसके लिए एक बाल्टी में थोड़ा सा गर्म पानी ले लेना चाहिए, फिर उसमें सेंधा नमक और शैंपू डालकर पैर को डुबोकर रखना चाहिए, इससे एड़ियां साफ होती है, साथ ही मृत कोशिकाओं को हटाने में भी मदद मिलती है।
जैतून का तेल
जैतून का तेल भी एड़ियां फटने पर लाभदायक साबित होता है। इसके लिए रोजाना रात में सोने से पहले जैतून के तेल से एड़ियों पर हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए।
